第224章 技能极限，入住新居

  当然，这也部分归功于40点的敏捷属性，让自己对于全身肌肉的掌控力达到炉火纯青程度。

  想到这，方诚收回面板，再次看向运动手表记录的各项数据。

  说起来，真要把“跑步”当成一门技能或学问来研究，绝非想象中的简单事情。

  跑步的整个运动过程可以拆分为起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑四个主要阶段。

  每一个阶段都有着相应的技术要点、动作指标、呼吸方法。

  以便最大限度地调动身体能量，获得初始速度，并且做到如何将巅峰速度保持较长距离，又可尽量节省体能。

  除此之外，跑步又分为短跑、中跑、长跑、超长跑、越野跑等项目，具体到每一个项目又有不同的技术指标。

  其中涉及许多学科的专业知识，包括运动解剖学、运动生理学、生物力学、营养学等等。

  所以，想要尽可能地提升成绩，不断挑战身体极限，绝对不是简单地迈开双腿，拼命往前跑就行。

  现在的自己完成一公里的中长跑，平均速度约为每秒79米，换成时速是每小时283公里。

  如果进行形象对比的话。

  猎豹在短距离冲刺时，最高速度能够达到每小时110-120公里。

  普通家庭轿车的行驶速度通常都在每小时100公里以下，即使完全放开交通限制，最高也不会超过每小时200公里。

  至于入门级跑车的最高时速，则可以达到每小时200公里到250公里。

  这些参照物，在方诚所展现的绝对速度面前，都像是慢吞吞的老爷车。